中途覚醒

効果的な治療法はあるの?中途覚醒の治し方と改善法

中途覚醒は夜中に何度も目を覚ましてしまう睡眠障害の一つの症状です。 一度目を覚ますとなかなか眠れなくなってしまうため、そ…

この記事を読む

自分でもすぐに実践できる!中途覚醒の対策方法と改善のポイント

中途覚醒は夜中に何度も目を覚まして再び寝付くまで時間がかかってしまうという睡眠障害の一種です。 変な時間に目を覚ましたき…

この記事を読む
中途覚醒の原因は?食べることによって起こる睡眠の障害

中途覚醒の原因は?食べることによって起こる睡眠の障害

夜中に何度も目を覚ましてしまい、再び眠りに就くまで時間を要してしまう症状を、中途覚醒と言います。 中途覚醒は睡眠障害の…

この記事を読む
3分で理解する!自律神経失調症にも通じる、中途覚醒の正体

3分で理解する!自律神経失調症にも通じる、中途覚醒の正体

布団に入るとすぐに寝付くのに、眠りが浅く夜中に何度も目を覚ましてしまう、というお悩みをお持ちではありませんか? この症…

この記事を読む
完治することはあるの?中途覚醒が治った人の口コミ・体験談まとめ

完治することはあるの?中途覚醒が治った人の口コミ・体験談まとめ

「朝までぐっすり眠りたい」。 特にストレスを感じやすい現代社会に生きる人たちにとって、この願いは切実なものです。 中で…

この記事を読む
中途覚醒とは?睡眠障害の一つである危険な病気の症状

中途覚醒とは?睡眠障害の一つである危険な病気の症状

早い時間に就寝したはずなのに、翌朝目が覚めたら何となく疲れていたり熟睡できた気がしない、という経験はありませんか? そ…

この記事を読む
不眠症の一つである中途覚醒4つの原因とは

不眠症の一つである中途覚醒4つの原因とは

眠りが浅いと感じたり、夜中にトイレに起きる、という経験は誰にでもあると思います。 しかし、夜中に何度も目が覚めて、しか…

この記事を読む

合わせて読みたい

安眠を生み出す7つの条件
よく眠れない時、安眠を手に入れる方法を知っているとたいへん便利です。私も夜寝られない毎日が続いていましたが、安眠法やグッズを導入することで、熟睡できるようになりました。

いびき対策事典
自覚症状がない場合でも、鼾(いびき)がうるさく周りに迷惑をかけている場合があります。簡単に実践出来る方法で、自分が鼾をかいていないのかチェックし、場合によっては医師の診断や、いびき治療をおこなう方が良いこともあります。